会員さま限定プログラム
グループレッスンプログラム
少人数制（定員3〜5名）の落ち着いた環境で行う、
会員さま限定のグループレッスンです。
その日の体調や目的に合わせて、
全8つのコースからお選びいただけます。
Stretch Pole
ストレッチポール®
専用のポールを使って、姿勢を整え体幹からコンディショニング。心地よくほぐしながら整えます。
01
ストレッチポール® 1
ストレッチポール®を利用してコアコンディショニング。姿勢を整え、肩や首の緊張をほぐします。
02
ストレッチポール® 2
ストレッチポール®を利用して体幹を強化。良い姿勢の維持や、動きやすい身体を目指します。
Pilates
ピラティス
テーマ別の6つのコース。なりたい身体や気になる部分に合わせて、無理なく続けられます。
03
ピラティス ゆったり
ストレッチを感じながら、ゆったりとエクササイズを行います。
04
ピラティス しっかり
テンポ良くエクササイズを行います。動いたあとはスッキリ！
05
ピラティス お腹
ピラティスでは必須の「パワーハウス」に焦点を当てた内容です。腰痛が心配な方にもオススメ！
06
ピラティス 呼吸
知らず知らずのうちに「呼吸」が浅くなっていませんか？胸や背中のストレッチを感じながら取り組みます。
07
ピラティス 背骨
猫背や反り腰などの姿勢のクセをリセットしながら、背骨の柔軟性向上を目指します。
08
ピラティス 美脚
美脚は「足」から！足裏から股関節まで意識しながら行うピラティスです。
グループレッスン料金
都度払い
¥3,000 / 回
5回チケット
¥12,500 / 5回分
※5回チケットは初回利用日から3ヶ月有効です。
※メンバー限定の少人数クラスです。
各コースの日程は上記の予定表からご確認ください。
ご予約はLINEにて承ります。
※「ストレッチポール®」は株式会社LPNの登録商標です。